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蛋白粉和可乐一起喝会怎么样

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

若只是蛋白粉和可乐偶尔一起喝,喝的量较少时一般不会产生副作用,若是经常一起喝或一次性喝太多,可能会影响营养的吸收,还可能会刺激胃肠道,不利于身体健康。

蛋白粉和可乐长期一起搭配喝,可能会导致蛋白粉中的营养成分受到破坏,不利于营养吸收,且可乐还会对胃肠道产生刺激,如果一次性喝太多可乐和蛋白粉,容易导致出现腹痛、腹胀、恶心、嗳气等症状,不利于身体健康。蛋白粉含蛋白质比较丰富,可以补充机体所需营养,适合身体虚弱或老年人喝,可乐属于碳酸饮料,经常喝些碳酸饮料可能会导致身体的钙质大量流失,对身体健康不利,因此要少喝可乐。

可乐中还含有较多糖分,经常喝可乐可能会导致身体肥胖,甚至还会导致糖代谢负担加重,引起糖代谢异常,存在糖耐量异常或患有糖尿病者,不要喝可乐。

2023-07-02
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