膝盖一般指膝关节，膝关节那里突然凹进去一个小坑，可由于生理因素导致，但是也有些病理因素会导致症状出现，如膝关节滑膜炎、半月板损伤、膝关节部位软组织损伤、髌骨脱位等。建议及时就诊，根据不同的病症来选择合适的治疗方法。
一、生理因素：
可能是膝关节底部两侧的膝眼，以前可能不注意，在屈膝坐着时突然发现有凹陷，特别是体型比较瘦的人比较明显。再就是体型比较肥胖的人，膝关节周围有大量脂肪堆积，表面凹凸不平，或者有局部脂肪凹陷现象，这也属于正常现象，不需要进行治疗。
二、病理因素：
1、膝关节滑膜炎：主要是膝关节滑膜受到刺激引起，比如外伤、劳损、受凉等原因，会引起膝关节积液，导致膝关节肿胀、疼痛，以及局部有凹陷的情况。出现这种情况可以进行膝关节制动，同时应用非甾体抗炎药治疗，如塞来昔布等；
2、半月板损伤：主要是膝关节外伤、磨损、退变引起，也会引起膝关节疼痛，局部凹陷，特别是膝关节受力时，疼痛格外明显，活动时还会有内部响声。如果半月板损伤比较轻，可以通过针灸、艾灸等疗法，配合软骨营养药物治疗，如盐酸氨基葡萄糖等。如果比较严重，就需要手术治疗，可行半月板缝合术或者半月板置换术；
3、膝关节部位软组织损伤：特别是局部软组织磕碰伤后，就会有组织凹陷，出现局部凹陷、肿胀以及疼痛。这种情况可以通过膝关节制动，应用活血化瘀药物治疗来促进恢复，可以使用活血止痛胶囊；
4、髌骨脱位：主要是运动创伤引起，会引起膝关节松动、髌骨移位等情况，容易出现膝关节那里突然凹进去的情况。一般可以进行手法复位，严重者可以行手术治疗，如截骨矫形术。
平时需减轻膝关节受力，避免久站、久坐，避免反复蹲起以及跑跳活动，以免影响膝关节过度。如果伴有明显膝关节不适情况，一定就诊检查治疗，以免影响下肢活动。