一般建议喝完牛奶后1-2小时再喝可乐，这样可以减少牛奶和可乐在胃内混合可能产生的不良反应，保护胃肠道健康，但是注意不要一次性饮用过多。
牛奶是一种富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分的饮品，蛋白质是牛奶的重要组成部分，对人体的生长发育、组织修复等起着关键作用。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要元素，磷则与钙协同作用，共同促进骨骼的发育。维生素如维生素A、维生素D、维生素B₂等也在人体的生理功能中发挥着重要作用。
可乐是一种碳酸饮料，含有咖啡因、糖分、磷酸等成分，咖啡因具有兴奋神经的作用，过量摄入可能会影响睡眠、导致心跳加快等。糖分含量较高，长期大量饮用可能导致肥胖、龋齿等问题。
当牛奶和可乐同时进入胃内时，可乐中的碳酸可能会使牛奶中的蛋白质变性沉淀，不仅影响蛋白质的消化吸收，还可能导致胃部不适，如胃胀、胃痛、恶心等症状。可乐中的磷酸与牛奶中的钙结合，会降低钙的生物利用度，影响人体对钙的吸收，长期如此可能对骨骼健康产生不利影响。
从胃肠道消化的生理过程来看，一般情况下，胃排空牛奶大约需要1-2小时。在这段时间后，胃内的牛奶基本 已进入小肠进行进一步的消化吸收，此时再饮用可乐，两者相互作用的可能性就会降低。
无论是牛奶还是可乐，都应适量饮用，牛奶虽然营养丰富，但过量饮用可能会增加肠胃负担，导致消化不良。可乐作为碳酸饮料，更应控制饮用量，避免长期大量饮用对健康造成损害。如果出现不适症状，应及时就医。