甲减的全称是甲状腺功能减退症，患者可以适量吃一些海带和紫菜，有助于补充碘元素，促进不适症状改善，但不可以大量吃，以免引发其他不适，导致疾病加重。
甲状腺功能减退症常是碘元素缺乏、服用某种药物、自身免疫异常、甲状腺遭到破坏、垂体异常等因素，引发甲状腺功能异常，会导致甲状腺激素分泌不足、甲状腺激素作用减弱，属于机体代谢性疾病，该疾病会引发乏力、畏寒、声音嘶哑、皮肤干燥、便秘等不适症状。
患有该疾病可以适当地吃一些海带和紫菜，因为海带和紫菜中含有丰富的碘元素，碘元素有助于促进甲状腺激素合成，适当吃有助于促进甲状腺激素分泌，改善不适症状，因此可以适当吃海带和紫菜。但过量吃可能会增加胃肠消化负担，引发恶心、呕吐、腹胀等不适症状。
建议存在甲状腺功能减退症的患者，除注意日常饮食外，还应适当进行运动、慢跑等有氧运动，同时戒烟限酒，保持作息规律以及良好的心态，配合医生进行长期治疗。同时还要对病情进行监测，出现症状加重的情况时，应及时再次就诊，调整治疗方案，改善不适症状。