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男女生体脂率为什么相差悬殊

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

体脂率反映了人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例。男生与女生体脂率相差悬殊,其原因包括生理结构不同、基础代谢能力不同以及运动量不同。

1、生理结构不同:由于女生特殊的生理结构,为了生育、哺乳以及保护盆腔内的子宫,女生胸部、腹部以及臀部脂肪较丰富,且不会轻易通过运动消失,因此女生脂肪比男生相对较多,因此体脂率比男生高;

2、基础代谢不同:一般情况下,男生的肌肉较为发达,肌肉量较多,为了提供足够的能量代谢,脂肪储备量较少,男生消耗能量较多,脂肪相对较少,体脂率相对也会变小;

3、运动量不同:由于男生运动较多,且力气较大,通常所做的体力活动也会比女生多,因此会导致机体能量消耗较大,脂肪存储量较少,从而导致体脂率较女生低,二者相差悬殊。

如果人们出现体脂率过高、体重过重、营养过剩或体脂率过低,体重过轻、营养不良等症状时,建议前往医院营养科就诊,完善体重测量、营养风险筛查及评估、人体健康化验检查等,明确诊断,在医生指导下进行治疗。建议在日常生活中,适当运动,合理饮食,适当增减热量摄入,以促进体重恢复正常。

2023-01-05
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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