在自身不对杏仁和小米粥过敏的前提下，通常能一起吃两者。但建议人体适量吃两者，以避免导致机体出现消化不良等其他异常情况。
杏仁是一种坚果，其中含有蛋白质、维生素E、维生素C、钾等多种营养物质。小米粥主要由小米加工制作而成，其中含有维生素A、钙、磷等营养成分。从营养学角度分析，杏仁和小米粥中不存在相克的营养成分，因此，若自身不对杏仁和小米粥过敏，适量将杏仁和小米粥一起吃后，并不会对自身健康造成严重不良影响。另外，因为杏仁和小米粥中都含有营养物质，日常生活中适量将两者一起吃，还能补充机体所需要的部分营养素，对机体健康有好处。
杏仁和小米粥中都含有膳食纤维，其属于一种多糖，较难被胃肠消化与吸收。日常生活中适量吃杏仁和小米粥，由于膳食纤维摄入量少，故而通常不会对自身健康造成不良影响。但如果长期大量吃杏仁和小米粥，由于膳食纤维的过量摄入，容易在胃肠内堆积，导致胃肠负担增加。因此，虽然杏仁和小米粥可以一起吃，但也需要适量摄入，以免出现腹痛、腹胀、腹泻等多种异常。