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芋头冻了发软还能吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

芋头冻了发软是否还能吃,需要根据芋头是否出现腐坏、变质等情况进行判断。如果芋头冻了之后出现变色并伴随异味的情况,提示可能出现变质,一般不能吃。

1、能吃:芋头的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、维生素、皂角苷、钙、磷、铁等,适当吃一些芋头,能够有效补充身体所需要的营养物质。如果芋头冻了发软,但没有出现变黑、有异味等现象,一般不影响正常食用,但芋头冻了之后可能出现营养流失,口感变差等情况;

2、不能吃:如果芋头冻了发软,而且存在变色、异味的情况,说明芋头可能出现腐坏、变质的情况,这种情况一般不能吃。如果继续食用,可能摄入过多细菌等物质,对胃肠道产生刺激,从而出现腹痛、腹泻等症状。

芋头属于根茎类食材,需要在阴凉、通风、干燥处进行保存,尽量不要冷冻储存,以免导致营养流失、口感改变。

2023-12-13
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