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吃了梨多久可以喝热水

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

临床上对于吃了梨多久可以喝热水,并没有明确规定。但一般在吃梨后,建议待梨被部分消化或全部消化后,再喝热水,即半小时或一小时左右。在生活中,除了吃梨之外,还可以选择含有蛋白质、脂肪等营养成分的食物进食,如奶类、蛋类、肉类等,为机体补充部分营养。

梨作为一种水果,通常具有较多的维生素、微量元素和水分等营养成分。吃梨后,胃肠道通常需要一定的时间进行消化,消化时间可能在半小时或更久。由于梨属于凉性食物,而热水比较热。若吃梨后立即喝热水,可能会因为冷热刺激局部黏膜,加重胃肠负担,易引起腹痛、腹泻等不适。而且由于梨和热水都含有较多水分,若吃梨后未间隔部分时间就喝热水,可能会出现尿频现象,影响正常生活和工作。

2023-07-05
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