李子可以和鱼一起适量食用，但需要注意个人体质和健康状况、食物的摄入量以及烹饪方式等多个因素。
从营养学角度来看，李子和鱼分别含有丰富的营养成分。李子富含维生素C、维生素A、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、铁、镁等，对促进消化、增强免疫力、改善皮肤状态等方面都有积极作用。
鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，对促进肌肉生长、维护视力、保护骨骼健康等方面至关重要。
在理论上李子和鱼一起食用并不会产生有毒或有害物质，因为两者在体内并不会发生化学反应生成有毒物质。而且适量一起摄入两种食物，还可以为人体提供更全面的营养成分，有助于身体健康。
然而，在实际食用过程中，还需要考虑个人的体质和健康状况。对于部分人来说，由于个人体质差异或食物过敏等原因，同时食用李子和鱼可能会引发不适反应。如李子中的部分成分可能会刺激胃肠道导致腹泻或消化不良等症状，而鱼类中的蛋白质可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
此外，还需要注意食物的摄入量和烹饪方式。过量食用李子或鱼类都可能增加胃肠道 负担，导致消化不良等问题。同时，如果鱼类烹饪不当，如未完全煮熟或保存不当导致变质，也可能引发食物中毒等风险。