萝卜和榴莲可以一起吃，能在一定程度上起到补充营养的作用。但日常生活中，不建议过多食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道不适症状，不利于身体健康。
榴莲产于泰国等东南亚国家，其营养价值很高，除含有很高的糖分外，还含有蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等营养物质。而萝卜是十字花科植物萝卜的根，其味道鲜美，较为受人喜爱。萝卜中含有一定量的维生素C、粗纤维、糖类、蛋白质等营养成分，以及钙、磷、钾、钠、铁、锌、硒等多种矿物质元素。当萝卜和榴莲一起吃时，其所含成分并不会产生化学反应，也不会产生毒素，对人体无不利影响，同时还能起到补充多种营养的作用，因此通常可以一起食用。但在食用的过程中，需要适当控制摄入量。
日常生活中，还可适当补充富含维生素A、维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等。以及多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，以供给充足的蛋白质和铁，对维持身体健康，都能起到一定的帮助。