有来医生

每天喝一瓶啤酒对身体有什么好处

吕和营养科副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

在适量饮用的前提下,啤酒中的某些成分可能对身体产生一定的积极影响,如补充维生素、促进血液循环、促进消化、利尿作用、缓解压力,但过量饮用则可能带来诸多健康风险。

1、补充维生素:啤酒中含有一定量的B族维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6等,对维持人体正常生理功能至关重要。每天适量饮用啤酒,可以为身体提供一定的维生素补充。

2、促进血液循环:啤酒中的酒精成分具有一定的扩张血管作用,可以促进血液循环,增加大脑血液的供给,从而有助于提神醒脑、缓解疲劳。但需要注意的是,这种作用并非长期且大量饮酒所能达到的,反而可能因酒精摄入过多而引发心血管疾病。

3、促进消化:啤酒中的有机酸等成分可以刺激胃液分泌,促进胃肠道蠕动,从而提高消化能力。适量饮用啤酒可能有助于缓解消化不良、食欲不振等问题。但过量饮用则可能刺激胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

4、利尿作用:啤酒中的钠、钾等矿物质以及酒精成分具有一定的利尿作用,可以促进尿液排出,有助于排出体内多余的废物和毒素,但也可能导致体内水分和电解质的失衡,因此需要适量饮用并补充水分。

5、缓解压力:适量饮用啤酒可能有助于放松身心,缓解压力,但不建议过量饮酒,过量会导致更多的压力和焦虑。

长期大量饮酒会导致肝脏负担加重,引发酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。酒精摄入过多会刺激血管,导致血压升高、心率加快等心血管问题。长期饮酒还可能增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发病风险。

2024-10-22
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐