人脾气暴躁可能是身体缺锌、缺铁、缺钙、缺维生素B，建议出现相关症状后引起重视，若长期脾气暴躁得不到缓解，甚至影响了正常生活，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
1、缺锌：可能会影响铁酶的活力，肌红蛋白形成也会受到影响，容易使人情绪变得比较不稳定，从而导致人脾气暴躁。此外，缺锌还可能会影响人的食欲，进而影响心情。此时可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液，缓解缺锌所致脾气暴躁；
2、缺铁：铁元素可以帮助人体制造红血球细胞，从而稳定情绪，尤其是对于女性而言，由于月经影响，每个月会排出经血，而经血中含有大量铁元素，故而更容易缺铁，从而造成人脾气暴躁。建议平时多吃新鲜的肉和蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，例如菠菜、韭菜等；
3、缺钙：钙除了能一定程度上促进骨骼生长，还属于一种天然的神经稳定剂，可以传达神经系统发出的信息，进而稳定情绪，若人体长期缺钙，情绪容易起伏，从而造成人脾气暴躁。此时可以在医生指导下，使用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等，日常生活中也可以多吃海鱼等富含维生素D的食物帮助钙吸收；
4、缺维生素B：维生素B1是人体神经的解毒剂，可以帮助减少乳酸等代谢物在身体的积聚，从而减少相关物质对神经的刺激，从而控制情绪稳定。建议患者控制糖分摄入，以免增加身体对维生素B1的消耗，导致人脾气暴躁，必要时可遵医嘱使用维生素B1片，帮助补充相关维生素B元素。
建议日常生活中注意保养，保证睡眠充足，并且需保持积极、良好的心态，避免心理负担过重，及时释放心理压力，避免焦虑、忧郁等不良情绪的影响。