肩胛骨肿了通常考虑是由于肌肉劳损、肌肉拉伤、外伤、肌肉筋膜炎等原因所致，需要到医院做进一步检查，明确具体的原因。
1、肌肉劳损：经常做重体力劳动，容易引起肌肉劳损的症状，尤其是肩胛骨部位经常受到摩擦，就可能会出现局部肿胀、疼痛的症状；
2、肌肉拉伤：如果在运动的时候没有做好热身准备或者是做剧烈运动后，可能会导致肩胛骨部位肌肉拉伤，表现为局部水肿、疼痛的症状，甚至会出现活动受限的情况；
3、外伤：如果工作或者是运动的时候，导致肩胛骨直接受到碰撞、挤压或被重物砸伤，可能会表现为该处肿胀并伴有疼痛症状；
4、肌肉筋膜炎：肌肉筋膜炎多数是劳损或者局部长期潮湿等原因有关，可能会导致肩胛部位出现疼痛、僵硬、麻木或肿胀的现象。
此外，如果患者存在良性骨髓瘤样病损，如骨囊肿，也可能出现类似症状。此类患者可到医院骨科就诊，确诊后在医生指导下进行相应治疗。