吃完猪肝后通常能直接吃水果,也可间隔数分钟或数小时后再吃,这两种食物之间并没有饮食搭配禁忌,故而在吃上述两种食物的时候,控制好摄入量即可。
猪肝内包含蛋白质、铁元素等物质,菠萝、哈密瓜、柚子、草莓等食物均为水果,包含纤维素、维生素C等物质。由上述内容能了解到,猪肝与水果内所含有的营养元素没有冲突,二者同时吃后也不会让其原有营养成分含量变少或形成毒性物质。而且从西医营养学方面来讲,也没有食物搭配禁忌的说法,故摄入猪肝后一般能直接食用水果,也可间隔一段时间再吃,如数分钟或数小时不等,并没有严格的食用时间。
但吃猪肝以及水果的时候,应避免一次性吃得太多,以免使胃部负担加大,诱发胃胀、反酸、打嗝、腹泻等异常反应。另外生活中还应避免摄入太多麻辣、生冷、肥腻等刺激性强的食品,应合理膳食营养,适量食用菌菇类、鱼类、豆类等食用价值大、易消化的食物。同时注意睡眠时间充足,尽量不熬夜、晚睡,也可适度做五禽戏、跳远、打球等运动,注意劳逸结合,有利于个人健康。

