对于身高160厘米的人来说，体重88斤通常被认为是偏轻或低于正常体重范围的，此时建议增加热量摄入，确保营养均衡，具体建议到正规医疗机构就诊，面诊后听从专科医师意见。
根据常用的体重指数计算方法，身高160厘米、体重44公斤的BMI值约为17.1千克/平方米，低于正常范围(18.5-23.9千克/平方米)，是不正常的现象，长期体重过轻可能导致免疫力下降、营养不良、骨质疏松等健康问题。
而且体重过轻可能意味着体脂率过低或骨骼密度不足，都需要进一步的健康评估。建议增加摄入高热量、高营养价值的食物，如全麦面包、坚果、干果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以增加体重。除了增加热量摄入外，也应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保持身体健康。
运动有助于健康，但过度运动可能导致体重下降，建议根据个人情况选择适当的运动方式和强度。如有心理问题影响食欲和体重，寻求专业心理咨询师的帮助，解决心理问题。虽然需要增加热量摄入，但也要注意饮食的均衡性，避免暴饮暴食导致其他健康问题。