血脉不通主要是由于气滞、气虚、血寒、血热等原因导致血液运行不畅而引起，一般可通过运动、饮食、药物等方法进行调理。
1、运动：平时适当加强体育锻炼，如太极拳、八段锦、五禽戏等，有助于促进体内血液循环；
2、饮食：可以采取饮食的方法辅助调理血液循环，平常可以多吃黑木耳、山楂、木瓜等，尽量少食用寒凉类食物；
3、药物：遵医嘱使用具有活血作用的药物，如红花、丹参、川芎、姜黄等，还可以服用血府逐瘀汤等，有改善瘀血、调理血液循环的作用；
4、按摩：可以多按摩足底的穴位，如涌泉穴等，可以促进局部的血液循环；
5、针灸：可针灸血海、曲池、三阴交等穴位，对于局部瘀血，可以采取针刺放血的治疗方法，能有效排除瘀血，从而改善血液循环。
另外，平时可以多用热水泡脚，有加速血液循环的效果。生活中注要意保暖，天冷多增加衣物。