有来医生有来医生
有来医生

薯片不能和什么一起吃

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

通常情况下,薯片并没有不能一起吃的食物,可以和任何食物搭配在一起吃。但是在搭配其他食物时,需要控制好摄入量,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担。

薯片是由马铃薯制作而成的零食,经过油炸或高温烘烤后制作而成,一般可以搭配任何食物在一起吃,如新鲜的水果蔬菜以及肉类食物。而且搭配其他食物吃的情况下,不会产生有毒有害成分,在适量食用的情况下,并不会对身体健康造成影响。但需要注意的是,薯片属于高油、高盐食物,含有较多的油脂,因此要尽量避免吃得过多,以免出现身体肥胖,不利于减肥和瘦身,甚至会增加高血压、高血脂等疾病的患病率,对身体健康产生不利影响。

此外,建议在日常生活中可适量多吃新鲜的蔬菜水果,保持营养均衡,规律作息,有利于身体健康。

2023-09-22
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐