通常情况下不论男女，身高165cm体重110斤不胖，在正常体重范围内。可通过标准体重法得知正常范围，也可通过体重指数法明确体重是否偏重。
1、标准体重法：根据身高、体重计算，男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，超过标准体重的10%为超重，超过标准体重的20%为肥胖。男生身高165cm的标准体重为119斤，女性身高165cm的标准体重为114斤。此时体重为110斤，为正常体重，不存在超重或肥胖。
2、体重指数法：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)，我国的标准BMI18.5-23.9kg/m^2为正常，BMI24-27.9kg/m^2为超重，BMI≥28kg/m^2为肥胖，通过计算可得身高165cm、体重110斤者的BMI为20.2kg/m^2，该体重在正常范围内。
建议日常生活多吃有营养的食物，比如鸡蛋、羊肉、牛肉、鱼肉等。也要吃新鲜的蔬菜、水果，比如香蕉、苹果、西红柿、芹菜等，补充维生素。注意配合规律的有氧运动，如跑步、跳绳等，长期坚持，可以使体重达到理想状态。