出现嗜睡、记忆力下降、注意力不集中的现象，临床多见于生活不规律、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、脑供血不足等情况。
1、生活不规律：由于作息紊乱，如熬夜加班，或者劳累过度等，可能导致机体的生物钟改变，影响大脑的正常功能，从而出现睡眠时间长、记忆力下降、注意力不集中的情况。此时建议适当休息，尽量避免再次出现熬夜、劳累等情况；
2、神经衰弱：性格比较内向、人际关系紧张、经常胡思乱想或者受到刺激等原因导致神经衰弱的人群，有可能会出现入睡困难、梦特别多、睡眠过程中容易醒的症状，也可能会有白天特别困乏、嗜睡、记忆力下降、注意力不集中等现象。可及时进行心理疏导，在医生指导下服用维生素B1片、谷维素片等调节神经的药物；也可遵医嘱使用枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等药物提高睡眠质量；
3、睡眠呼吸暂停综合征：身体过度肥胖、鼻甲肥大或者扁桃体肥大等原因导致睡眠呼吸暂停综合征的病人，严重影响睡眠质量以后，可能会出现嗜睡、记忆力下降、注意力不能够集中等症状。如果是肥胖导致的，可以通过控制饮食、配合运动的方法减肥；扁桃体肥大、鼻甲肥大的病人，必要时需遵医嘱进行手术治疗；
4、抑郁症：性格特别偏执、内向、长期自卑、压抑导致抑郁症的病人，有可能会影响睡眠，导致睡眠质量下降，并且出现嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等现象。可以进行心理疏导，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物；
5、脑供血不足：患有高脂血症、高血压或者动脉硬化等原因导致脑动脉血管逐渐狭窄、供血不足以后，可能会造成血液黏稠度升高，出现白天精神不振、困乏、嗜睡、记忆力下降、注意力不能集中等现象。可以遵医嘱应用银杏叶提取物片、阿托伐他汀钙片等药物。
出现嗜睡、记忆力下降、注意力不集中的情况，如果长时间不缓解，应该及时到医院就诊，确定病因以后再做针对性地治疗。