临界高血压多久会变成高血压，需要根据患者的生活习惯、体质等因素进行相应时间的判断，但具体时间无法准确说明。临界血压指血压在120/80mmHg到140/90mmHg，患者可以在医生的指导下进行调整、改善。
如果是年轻人处于临界高血压，平常工作、生活处于紧张、压力比较大的状态，存在很多高血压的危险因素，但这些危险因素可以完全纠正，如注意休息。当出现血压异常升高后，及时进行生活习惯改善，劳逸结合、避免熬夜，避免抽烟喝酒，通过正常的饮食、作息，一般血压可以恢复至正常。如果是老年人或慢性病患者，处于临界高血压的状态，此时由于患者体质较差，随着时间变化，血压会越来越高，越来越难以控制，可能较短时间内出现高血压的情况，此时可以在医生指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物进行治疗。
血压处于临界值或高血压患者，在日常生活应合理膳食，可增加水果、蔬菜、低脂奶制品食物的摄入，且应低盐、低脂饮食。此外，应在医生指导下按时复诊，日常注意定期监测血压水平。