后背像抽筋扭着一样痛，可能与运动疲劳、受凉、外伤、电解质紊乱有关，需要根据病情进行对症以及对因治疗。
1、运动疲劳：大量运动过后，后背肌肉过度疲劳，可以导致抽痛。建议注意休息，也可以通过按摩或者针灸、推拿治疗，对局部肌肉进行牵拉放松，使其兴奋性降低，而缓解疼痛；
2、受凉：后背肌肉受到寒冷刺激时，会有兴奋性增高的表现，可能会出现一过性的痉挛收缩，而引起后背痛。可以适当予以局部热敷，或者按摩后背肌肉，同时需注意防寒保暖，以免再次受凉；
3、外伤：后背出现扭伤、拉伤，或被撞击以及划伤时会出现上述疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等镇痛药缓解疼痛。但需从根本上治疗扭伤、拉伤或其他外伤，疼痛才能消失；
4、电解质紊乱：当机体大量排出汗液，如高温、运动，机体内大量电解质也会随汗液一起排出，导致体内电解质过低，出现电解质紊乱，引起肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛，伴有疼痛。可以体外补充电解质溶液，如口服补液盐、淡盐水来纠正电解质失衡，局部按摩放松痉挛肌肉。当患者电解质流失比较严重，出现乏力、嗜睡，甚至是意 识不清时，需要及时去医院静脉滴注电解质注射液，快速补充电解质。
除了以上因素外，还可能是泌尿系统结石、脊椎肿瘤导致，若症状持续不缓解或加重，应及时就医治疗。