身高168cm时，根据BMI公式计算，如果体重超过67.67kg，则为超重状态，此时可以算胖，需要积极采取饮食、运动等措施控制自己的体重，防止体重快速增长后带来身体不适。
BMI公式=体重÷身高^2，BMI正常值在18.5-24kg/m^2，超过24kg/m^2为超重，<18.5kg/m^2提示消瘦，将身高168cm带入公式中可得，当体重为67.67kg时，BMI值=24kg/m^2，所以当体重大于67.67kg时，机体呈现超重状态，此时则算胖。
如果发现自己的体重超过理想范围，不用过于担心，可以积极采取措施来管理自己的体重，比如保持膳食的多样性，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。避免暴饮暴食，控制摄入的热量。同时保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过饱。
另外，需要加强日常的体力活动，增加热量消耗，可以选择散步、跑步、骑车、游泳等自身喜欢的运动方式。还需要安排每周固定的时间进行力量训练，帮助增加机体代谢率，消耗多余的脂肪。