症状识别

高原反应，亦称高原病、高山病，严格的说是高原病的一种分型，是人体急速进入高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。可通过以下方法进行识别判断：

1、症状表现

发生高原反应的患者会出现头痛、食欲减退、恶心呕吐、心悸、胸闷、失眠、全身疲倦，严重者出现呼吸困难等症状，有些患者可有口唇和甲床发绀、眼睑或面部水肿等症状。

2、询问病情

询问患者是否由平原快速进入海拔3000米以上的高原，或由高原进入海拔更高地区。

救治方法

1、休息

让患者停止活动，帮助其调整为舒适体位或卧床休息，轻者可补充葡萄糖缓解症状，一般适应1-2周后，症状会自行消失；

2、吸氧

使用简易吸氧装置，经鼻管或面罩吸氧，氧流量调整为1-2L/min；

3、口服药物

如果患者出现头痛，可服用阿司匹林、对乙酰氨基酚或布洛芬等；反应较重者，可口服地塞米松或联合服用地塞米松和乙酰唑胺。

经上述处理后，如果患者症状不缓解甚至恶化，应尽快将其转送到海拔较低的地区。

风险预防

1、初次进入高原地区的人，在进入高原地区之前应对心理及体质进行适应性锻炼，有条件者可在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼；

2、出发之前携带简易吸氧装置，但不宜过早开始吸氧，优先依靠自身逐渐适应环境；

3、可预防性服用唑吡坦、红景天胶囊等预防急性高原反应的药物；

4、尽量延长到达高原的时间，可阶梯式进入，到达一定海拔高度后，适应1-2天，再往更高处行进，以让身体逐渐耐受高原的低压、低氧环境

5、进入高原地区后，需保证充足的休息、睡眠，避免熬夜；

6、饮食宜清淡，避免酗酒、暴饮暴食；

7、早期避免进行快速行走、跑步或奔跑以及其他剧烈运动。

特别提示

1、早期发现高原反应很重要，出现不适后需及时采取措施并停止攀登，避免病情加重；

2、高原反应为高原地区的常见疾病，患者不必惊慌。