晒伤处理方法

陈志 副主任医师 北京急救中心

症状识别

当有人日晒后皮肤出现不适时:

1、询问病情

当有人日晒后皮肤出现不适时,应询问伤者日晒时长,局部皮肤(头、面、前臂等暴露部位)是否有刺痛、刺痒感,并立即扶伤者脱离暴晒环境,到阴凉通风处休息;

2、检查局部

观察伤者局部皮肤是否有边界清楚的水肿、红斑、水疱、脱屑、糜烂等表现。全身广泛晒伤时,是否出现畏寒、发热、乏力、头晕、头疼、恶心、呕吐等全身不适症状,若长时间暴晒还可能出现意识模糊、血压下降、心悸或休克。

救治方法

1、冷敷

立即避开阳光直晒的地方,用凉的湿毛巾或用毛巾包裹冰袋,对晒伤处进行大约20分钟的冷敷,可进行2-3次,有助于缓解晒伤引起的疼痛,冷敷时需注意冰袋禁止直接接触皮肤,避免冻伤;

2、补液

给伤者饮用适量盐水或运动饮料,以防止其脱水。

经过上述处理,大部分伤者症状可缓解。如果伤者出现皮肤破溃或症状持续不缓解,应立即就医。

风险预防

1、平时要经常参加户外锻炼,增强皮肤对日晒的耐受能力;

2、在上午10时到下午14时日光照射最强时,尽量避免户外活动或减少外出活动时间;

3、进行户外运动或外出时,要避免阳光直晒,适当涂抹防晒霜,常规应用日光保护因子(SPF)15以上的遮光剂,有严重光敏者需用(SPF)30以上的高效遮光剂。也可以采取撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服等措施。

特别提示

1、避免自行在伤处涂抹药膏、草药、牙膏等物质,以免掩盖伤情,造成感染;

2、冷敷时禁止让冰袋直接接触皮肤,以免损伤皮肤;

3、注意局部皮肤清洁卫生,预防细菌感染;

4、晒伤后皮肤处于敏感状态,不宜再使用普通清洁用品,最好使用弱酸性的清洁品,或直接使用清水,以免刺激皮肤;

5、晒伤后恢复期间,避免泡温泉,以免加重症状。