刘凌峰主治医师 盐城市第四人民医院
你以上描述的表现属于间断性情绪反应，与你本身性格基础，所处环境，生活琐事，内心压力等诸多因素可能有关，自己平时多注意自我调节，多学习，多倾听，多做一些自己感兴趣的事情来分散注意力，放松身心，规律作息，劳逸结合，会有帮助，但改善需要一个过程，着急不得。另外，如果是 长期持续性情绪不好，需要到医院医学心理科或精神科面诊医生，防止形成抑郁焦虑状态。
我是利用自己空闲时间为你们服务的，你们的问题肯定会为你们解答，但是我首先需要保证自己单位的工作前提下。
2020-07-26
