糖尿病能不能吃蜂胶

陆菊明主任医师

中国人民解放军总医院内分泌科

宜吃 蜂胶

宜吃 原因

糖尿病可以适量吃蜂胶。蜂胶中丰富的黄酮类、萜烯类等成分,具有单独或协同降低血糖的作用,而对正常人的血糖没有影响。黄酮类化合物还能够起到活化细胞促进组织再生作用,可对发生病变的胰岛素细胞进行修复。因此糖尿病可以适量吃蜂胶。

怎么吃

蜂胶可以直接食用,可以搭配菊花,制成蜂胶菊茶,可以泡酒等。食用时,建议先含一口水,再直接滴入口中,与水充分融合后,慢慢咽下。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一,没有严格的饮食治疗做为前提,血糖很难控制在正常范围:
1、饮食原则以少食多餐为主,禁烟限酒;
2、不宜食用高糖、高脂等食物,如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等;
3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等;
4、少食水果,食用时要以含糖量低为选择原则,同时需根据其含糖量,计算热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。