子宫肌瘤能不能吃花生

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 花生

花生营养指标(100克含量)

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃花生。花生含有蛋白质、脂肪酸及钙、镁、锌等多种矿物质，能满足人体所需的多种营养成分。其中，维生素E的含量较高，而维生素E能够促进卵巢发育，能够让卵巢功能完善，促进卵巢健康，因此多吃一些花生，能够有效的促进身体的内分泌，对子宫肌瘤患者有益。

怎么吃

花生可炒、可煮、可煲汤等。花生含有促凝血因子，建议出现跌打淤肿的患者少量食用。且花生含有较多的脂肪，胃肠功能不佳的患者应少量食用。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：
1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；
2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；
3、避免口服避孕药；
4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。