哮喘能不能吃苹果

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

宜吃 苹果

宜吃 原因

哮喘可以适量吃苹果。苹果性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素、有机酸、果胶、钙、磷、钾、铁等营养成分,是一种低热量食物。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,有利于提高人体免疫力,且苹果汁多味甘,哮喘患者食用,可润肺润胃,利于缓解病症,因此,哮喘患者可以适量吃苹果。

怎么吃

苹果可生吃、榨汁、蒸食,也可做成果干、果酱等。不要空腹食用苹果,苹果所含的果酸刺激胃黏膜,引起胃部不适。每天食用1个即可。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原,饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。
1、饮食以富含维生素、蛋白质为主,可增强体质、保证足够热量供给;
2、多食蔬菜、水果,保持大便通畅,避免增加腹压诱发哮喘;
3、严格禁止可诱发哮喘的食物,不食海鲜腥物、发物,少食辛辣厚腻食品;
4、少食多餐,进食不宜过饱,不可进食过甜、过咸食物;
5、禁烟戒酒,减少咖啡、浓茶的摄入。
哮喘患者应远离过敏原,并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激,避免诱发哮喘。