老年性耳聋能不能吃腊肠

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

慎吃 腊肠

慎吃 原因

老年性耳聋应谨慎食用腊肠。腊肠含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,腊肉的脂肪、胆固醇含量非常高,且其次制作过程中营养损失多,对身体并无益处。老年人本身消化能力差,食用腊肠不利于消化和吸收,导致胃部不适,且患者食用高脂食物后容易影响血液黏稠度,加剧内耳的缺血、缺氧,最终导致听力下降,所以要谨慎食用。

怎么吃

腊肠常蒸煮后食用,不宜多食,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食,肝肾功能不全者不适合食用。胃肠不适、消化能力弱的人也不宜食用。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋,是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展,但在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面:
1、饮食宜清淡、富含营养,多食新鲜蔬菜及水果;
2、应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物,可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等;
3、应多吃含铁食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等;
4、多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以提高机体抵抗力,增强抗病能力;
5、忌食辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、辣椒等,少吃焦烤油爆食物,以免助热生火,加重耳鸣等表现。