老年性耳聋能不能吃辣椒

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

慎吃 辣椒

慎吃 原因

老年性耳聋应谨慎食用辣椒。辣椒富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙元素、辣椒素等成分,由于辣椒为辛辣、刺激性食物,不适合老年人群食用,老年性耳聋患者宜清淡饮食,多运动,增加血液循环,内耳的血液供应也会随之改善,不吃辛辣刺激性的食物为好。因此,老年性耳聋患者应谨慎食用辣椒。

怎么吃

辣椒可炒食,也可红烧或者煲汤食用,还可制成辣椒酱食用。辣椒味辛性温,不宜多食,否则容易引起上火。不宜空腹食用,否则会刺激胃肠膜,导致胃痛、胃胀。食辣不能过量,尤其是晚饭,最好清淡一些,不要过多食用辣椒。

饮食建议

临床上将老年开始出现的双耳对称的、渐进性的神经性耳聋称为老年性耳聋,是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍疾病。目前尚无确切的方法可以逆转听力老化的进展,但在日常生活中注意预防保健,则可大大延缓听力老化进程。其中饮食方面应注意以下几方面:
1、饮食宜清淡、富含营养,多食新鲜蔬菜及水果;
2、应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他生冷食物,可用野菊花、山楂、枸杞子、桑枝代茶饮等;
3、应多吃含铁食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等;
4、多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以提高机体抵抗力,增强抗病能力;
5、忌食辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、辣椒等,少吃焦烤油爆食物,以免助热生火,加重耳鸣等表现。