流感能不能吃冰糖

尚愚副主任医师

哈尔滨市第一医院呼吸科

宜吃 冰糖

冰糖营养指标(100克含量)

宜吃 原因

流感可以适量吃冰糖。冰糖有生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而抑制咳嗽反射。流感一般是由于流行性病毒引起的急性呼吸道的疾病，冰糖能减轻呼吸道炎症和稀释分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。流感患者适量食用对病情有辅助食疗的作用，可适量进食。

怎么吃

冰糖可含服，可泡水，可用冰糖炖雪梨、炖金桔、银耳汤。空腹不宜大量食用。糖尿病患者、高血糖患者应谨慎食用。

饮食建议

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；
2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；
3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果等。