胃溃疡能不能吃鱼

李乾主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃

宜吃 原因

胃溃疡可以适量吃鱼。鱼的肉质细嫩,有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,属于温中补气的养生食品。鱼中的蛋白质含量丰富,对人体有修复作用。但鱼籽含有较高的蛋白质和胆固醇,不易被消化,可促进胃酸分泌,加重胃部负担,吃鱼时可去除鱼籽。对胃溃疡患者而言,可以适量食用鱼肉。

怎么吃

鱼肉可炖食、可蒸食、可熬汤,也可制成鱼干食用。制作前,可将鱼肉放置在10℃以下环境中,2小时左右再进行制作,可保证鱼肉的鲜美。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。