痛风能不能吃红甜椒
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
红甜椒营养指标(100克含量)
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热量
31kcal
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碳水化合物
6.03g
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嘌呤
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脂肪
0.3g
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蛋白质
0.99g
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钠盐
4mg
痛风可以适量吃红甜椒。红甜椒含有丰富的维生素,且健脾开胃,散寒除湿。红甜椒的嘌呤含量较低,痛风患者饮食应清淡、易消化,红甜椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥。所以,痛风患者可适量吃红甜椒。
红甜椒可以切块或者片和猪肉炒食等,适宜大火快炒,加热时间过长会导致维生素C损失过多。食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或谨慎进食。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。