痛风能不能吃鸭肉
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
鸭肉营养指标(100克含量)
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热量
149kcal
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碳水化合物
0.2g
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嘌呤
138.4mg
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脂肪
9g
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蛋白质
17.3g
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钠盐
80.7mg
痛风应少吃鸭肉。鸭肉富含钾、不饱和脂肪酸、维生素B、维生素A、烟酸、蛋白质等营养成分,但嘌呤含量较高(138.4mg/100g)。食物所含嘌呤过高可引发痛风,而鸭肉为中嘌呤食物,痛风患者需少量食用,在痛风急性发作期,应禁止食用。
鸭肉可炖食、烤食、抄食。但因其性寒,胃肠寒气较重的患者应谨慎食用,以免病情加重;而体内燥热、易上火的人适合食用。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。