痛风能不能吃水果

蒲丹副主任医师

西安交通大学第一附属医院风湿免疫科

宜吃 水果

宜吃 原因

痛风可以适量吃水果。水果的种类很多,含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素。水果不但含有丰富的营养,而且能够促进消化。痛风主要表现是血尿酸增高,吃水果对尿酸的影响不大。因此,痛风可以适量吃水果。

怎么吃

水果绝大多数可直接食用,还可榨汁、酿酒或制作为水果沙拉食用,餐前或餐后两小时食用最佳。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。