鼻炎能不能吃蜂蜜

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 蜂蜜

宜吃 原因

鼻炎患者可以适量吃蜂蜜。蜂蜜含有葡萄糖、微量元素、卵磷脂、矿物质等多种营养物质,具有美容养颜、滋阴润燥等作用。蜂蜜具有补中润燥、止痛、解毒的功效,可以抑制各种病原菌的生长繁殖,有利于缓解鼻炎患者炎症。因此,鼻炎患者可以适量吃蜂蜜。

怎么吃

蜂蜜可以用温开水冲服饮用,也可将蜂蜜直接涂抹于食品,如面包、馒头、水果等食物表面食用,还可将蜂蜜调入温和的饮品,如牛奶、稀饭、果汁等一起饮用,清香可口,营养丰富。

饮食建议

鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎患者应注意远离致敏原,如花粉、宠物毛发及易致敏饮食等。此外,鼻炎患者在饮食上也应注意如下事项:
1、忌食易上火食物,如辣椒、韭菜等辛辣的食物;
2、忌食容易产生气体食物,如地瓜等;
3、忌食刺激性食物,如烟、酒,或者腌制品等;
4、忌食酸味过重食物。吃太酸的食物,会直接刺激鼻子,对鼻炎康复不利;
5、忌食易引起过敏食物,如一些海鲜、牛奶、鸡蛋等;
6、建议多吃一些营养丰富的食物,可及时补充营养,增强身体免疫力及抗病能力。