腹泻能不能吃鸡蛋黄

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

宜吃 鸡蛋黄

宜吃 原因

腹泻患者可以适量吃鸡蛋黄。鸡蛋黄营养丰富,颜色为深黄色,是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中,有1/3以上来自于这两种成分,且易被人体吸收,腹泻期间,消化酶活动下降,不宜食用蛋白,可适量吃蛋黄,维持身体能量。

怎么吃

鸡蛋黄可以直接食用,也可炒食。在吃鸡蛋黄的同时,多吃蔬菜水果,能避免胆固醇过高。每日食用鸡蛋黄应不超过两个为宜。

饮食建议

腹泻是一种常见症状,临床上按病程长短,将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同,其饮食原则略有差异。
1、急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多为脱水;
2、无需禁食者给予清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食;
3、排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等;
4、待病情好转后,仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,在逐渐过渡到普食;
5、注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁;
6、禁酒,忌肥肉及冷饮等。