肝炎能不能吃咸鱼

黄冬梅主任医师

哈尔滨市传染病医院传染科

少吃 咸鱼

少吃 原因

肝炎患者应少吃咸鱼。咸鱼含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B12,人体所需的各种必需氨基酸,特别是其中的赖氨酸及碘、钙、磷、铁等矿物质。具有清热解毒、提高智力等功效。但咸鱼是腌制品,里面含有亚硝胺成分,亚硝胺是一种强致癌物,不利于患者身体健康,且会增加肝脏的负担。因此对于肝炎患者而言,应少吃咸鱼。

怎么吃

咸鱼可以直接食用,或者煮食,也可以和其他食物搭配一起食用。但不宜过量食用,多食易患鼻咽癌。高血压病人、高温条件下工作人士应忌食。

饮食建议

肝炎是肝脏炎症疾病的总称。由甲乙丙丁戊等不同类型的肝炎病毒引起。患者常表现为倦怠、厌食、纳差、脂肪吸收障碍,因此饮食供应需做到少量、精质、易消化。具体的饮食原则主要包括:
1、均衡膳食,少食多餐;
2、保证充足的热量,若为肥胖患者需限制热量摄入;
3、补充优质蛋白,每日摄入量占总热量的16%即可,如鱼、鸡蛋、虾等,有助于补充因肝功能下降造成的蛋白质利用不足;
4、适量摄入脂肪,建议以易于消化吸收的全奶和植物油为主;
5、多摄入富含维生素的蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、苹果等;
6、禁酒。