高血压肾病能不能吃燕麦

许戎主任医师

北京大学第一医院肾病内科

宜吃 燕麦

燕麦营养指标(100克含量)

宜吃 原因

高血压肾病可以适量吃燕麦。燕麦中含有膳食纤维、维生素、钙、磷等营养成分。其中的膳食纤维可以吸钠,帮助排钠,辅助降血压。另外荞麦中的钾也可帮助排钠,起到降压作用。因此高血压肾病可以适量吃燕麦。

怎么吃

燕麦可以煮粥,可搭配其他水果制成饮品等。燕麦一次不宜食用过多,否则容易出现腹痛、腹胀等。即食燕麦不宜烹煮时间过久,否则容易损失营养。

饮食建议

高血压肾病是指长期血压增高引起肾小动脉逐步硬化,继而发展为肾小管、肾小球缺血性病变。高血压肾病有较为特殊的膳食习惯,日常饮食不单纯以降压为主,需根据病情适当调理。
1、当血中非蛋白氮增高时,需限制蛋白摄入,避免加重肾脏负担;
2、注意钙的摄入,避免高钙增加肾结石及尿路感染的机会;
3、注意钾的摄入,避免引起高血钾症加重肾脏损害;
4、补充蛋白以富含不饱和脂肪酸的优质蛋白为主,如海鱼、豆类等;
5、可多食富含维生素、膳食纤维的蔬菜、水果,注意低盐、低脂、低糖饮食。
高血压肾病患者日常适当锻炼、劳逸结合,纠正烟酒等不良嗜好,当出现多尿、夜尿、多饮等症状时需及时检查就诊。