强直性脊柱炎能不能吃黑枸杞

王靖红主任医师

哈尔滨市骨伤科医院普通内科

宜吃 黑枸杞

宜吃 原因

强直性脊柱炎可以适量吃黑枸杞。黑枸杞最特殊成分就是花青素和枸杞多糖,还含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等营养成分。黑枸杞富含枸杞多糖,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,强直性脊柱炎患者适量食用有利于增强体质,提高抗病能力,缓解病症。

怎么吃

黑枸杞枸杞可以直接吃,晒干以后可以炖汤、熬粥,宜用开水泡服,可加入桑叶、菊花等同用,或加入汤中炖煮,成人一日适宜剂量为20g。感冒发烧、炎症、腹泻等症状的患者慎用。

饮食建议

强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。一般起病比较隐匿,早期可无任何临床症状,随着疾病的进展不仅会失去活动功能,而且还会影响呼吸、神经、循环等系统的功能。强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,具体饮食原则如下:
1、饮食以清淡、易消化为主,忌烟酒;
2、多进食新鲜蔬菜水果,如西红柿、苹果、葡萄等;
3、不宜食用辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等;
4、不宜多食烧烤、烟熏的食品,且腌制品,如咸菜、酱菜等,也不宜食用过多;
5、饮食宜少量多餐,每日按时吃饭,保证适量运动。