过敏性紫癜应少吃燕麦。燕麦含有大量膳食纤维、蛋白质、钙、镁、钾及多种维生素，具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙的功效。有些过敏性紫癜患者为胃肠型紫癜，肠胃较敏感，食用过多会引起胀气、胃痛或腹泻等症状，不利于病情恢复，故应少吃。

燕麦一般温水冲服。常见的食用方法是用燕麦煮粥，可以搭配牛奶做成松饼，还可制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成腹胀。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。