头晕应少吃辣条。辣条中有许多调味料、防腐剂、色素等食品添加剂，吃后容易消化不良、便秘、引起多种慢性疾病。而且辣条属于辛辣刺激性食品，食用后可能会引起肠胃不适和头晕症状的加重，有损身体健康。所以头晕患者应少吃辣条。

辣条可以直接食用，吃辣条后可适当喝点温开水、酸奶或金银花茶等。辣条不能过多食用。

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：
1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。