子宫肌瘤能不能吃核桃

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 核桃

核桃营养指标(100克含量)

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃核桃。核桃含有较丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素等。子宫肌瘤患者适量进食核桃不会带来副作用,且核桃能够营养肌肤,具有抗衰老的效果,可有效地清除细胞的自由基。因此,子宫肌瘤可以适量吃核桃。

怎么吃

核桃可直接食用,也可与其他食物一起熬粥食用,但不宜多食,其脂肪含量较高,大量进食核桃易导致肥胖。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展,若体内雌激素含量过高,反而会促进肌瘤生长,在日常饮食中需注意:
1、避免食用雌激素含量较高的食物,如桂圆、蜂王浆、阿胶等;
2、避免摄入易发食品,如羊肉、虾、蟹、黑鱼等;
3、避免口服避孕药;
4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果,应尽量做到早发现、早治疗。