低血糖能不能吃桃胶

陆菊明主任医师

中国人民解放军总医院内分泌科

少吃 桃胶

桃胶营养指标(100克含量)

少吃 原因

低血糖应少吃桃胶。桃胶是桃树皮中分泌出来的树脂，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。低血糖常出现出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。桃胶活血、止渴，可用于消渴症状，有辅助降血糖。血糖低者不宜多吃，以免造成身体不适。

怎么吃

桃胶可与银耳、枸杞、红枣、木瓜、皂角米等同煮食用。孕妇不宜食用，以免导致出血甚至流产。婴幼儿消化系统功能弱，食用桃胶容易造成消化不良。

饮食建议

低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低空腹低血糖症和餐后(反应性)低血糖症，日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、高纤维饮食可稳定血糖浓度，如蔬菜、魔芋、谷类、苹果等；
2、少食多餐，过饱易增加胃肠负担、避免睡眠中出现昏迷状态；
3、少吃面食、马铃薯等单糖食物，避免糖分过高果汁等；
4、戒烟禁酒，避免咖啡因、酒精等影响血糖稳定。
低血糖患者应定期检测血糖，避免因环境、运动等因素导致血糖波动过大。