小儿胃炎能不能吃香蕉

司振阳副主任医师

南京市中医院儿科

宜吃 香蕉

宜吃 原因

小儿胃炎患者可以适量吃香蕉。香蕉的果肉营养价值高,富含碳水化合物、蛋白质、多种微量元素和维生素。胃炎患儿适量食用香蕉可补充维生素A和核黄素,有利于促进胃肠蠕动,促进消化吸收。另外,香蕉果肉中的5-羟色胺可使胃酸降低,缓和刺激,保护胃黏膜,促进胃炎康复。因此,小儿胃炎患者可以适量吃香蕉。

怎么吃

香蕉可直接剥皮食用果肉,也可制作成香蕉片、香蕉酱等食用,老少皆宜。但糖尿病、关节炎、肾炎患者不宜食用香蕉,且不宜空腹食用香蕉。

饮食建议

小儿的肠胃发育尚未完善,出现小儿胃炎的几率较高,可有上腹疼痛、恶心、嗳气、呕吐、食欲减退等症状,与幽门螺杆菌、细菌和病毒感染以及不合理的饮食习惯等因素有关。因此,除采取对症治疗外,还应注意饮食调整。
1、饮食清淡,避免进食含有酒精、香料等刺激性的食物,以免对胃黏膜造成损伤,加重疾病;
2、饮食定时定量,可少食多餐,以减轻胃部负担;
3、营养摄入均衡,适当增加蛋白质、维生素的摄入,如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜、水果的摄入,既可增强机体免疫力,也有利于胃黏膜的修复;
4、烹制食物应以蒸、煮、烩、熬为主,少吃坚硬、粗糙的食物。