耳鸣能不能吃桂圆

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 桂圆

宜吃 原因

耳鸣可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质,这些营养素对人体都十分必需。中医讲,桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。因此,耳鸣可以适量吃桂圆。

怎么吃

桂圆可直接食用,可熬粥等。但体内湿气重者、痛风患者及上火患者均不宜食用。若出现咳嗽症状,亦不宜食用桂圆,以防加重病情。

饮食建议

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。引起耳鸣的原因较多,除有明确病因的耳鸣,大部分治疗效果不佳,饮食上应注意如下原则:
1、多食用富含微量元素的食物,如含铁、含锌较多的食物,紫菜、牛肉、鱼等;
2、宜吃活血化瘀的食物,如黑木耳、红酒、韭菜等,有利于保持耳部小血管的正常微循环;
3、少吃脂肪含量较高的食物,如肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱等,饮食宜清淡、少油腻;
4、忌吃辛辣刺激性食物,忌烟忌酒,少喝浓茶、咖啡等饮品,多喝牛奶。