腹泻能不能吃糖果

关琳副主任医师

中国医科大学附属第一医院消化内科

少吃 糖果

少吃 原因

腹泻患者应少吃糖果。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,糖果含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂,食用过多甜食,会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,从而会加重胀气、腹泻的症状。因此,腹泻应少吃糖果。

怎么吃

糖果一般作为零食直接食用。因含糖量较高,肥胖人群、糖尿病患者应谨慎食用。胃炎、胃溃疡、胃癌、胃炎等有反酸和疼痛症状的人群忌吃。

饮食建议

腹泻是一种常见症状,临床上按病程长短,将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同,其饮食原则略有差异。
1、急性水泻期需暂时禁食,使肠道完全休息。必要时由静脉输液,以防失水过多为脱水;
2、无需禁食者给予清淡流质饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食;
3、排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等;
4、待病情好转后,仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,在逐渐过渡到普食;
5、注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁;
6、禁酒,忌肥肉及冷饮等。