听觉障碍能不能吃猪肉

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 猪肉

宜吃 原因

听觉障碍患者可以适量吃猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。而猪肉中含有丰富的铁元素,听觉障碍患者适量补充,能有效预防和延缓听觉障碍的问题。

怎么吃

猪肉可以炒食、蒸食、炖食、炸食、煮食,做法多样。每天随正餐食用,并建议搭配适量的蔬菜,保证营养均衡。可与芦笋同食,有利于人体维生素B12的吸收。

饮食建议

听力障碍是指听觉系统中的传音、感音以及对声音的综合分析的各级神经中枢,发生器质性或功能性异常,而导致听力出现不同程度的减退。除了配合医生积极治疗外,患者饮食上还应注意以下几方面:
1、合理饮食,多摄入高纤维、高维生素、高蛋白食物,注意营养均衡;
2、经常食用有活血作用的食物,如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等;
3、避免辛辣刺激性饮食,如辣椒、姜、蒜、胡椒、酒、羊肉等。因为辛辣刺激性食物有辛散助热的作用,会使内热加重,导致病情加重;
4、适时补充新鲜蔬果,其中所含的植物抗氧化物质及丰富的维生素及矿物质,对发炎有缓解作用;
5、避免进食发物,如鱼、虾、蟹等海产品,鸡蛋、香菜也应少吃,避免加重病情。