反流性食管炎能不能吃红枣

梁国英主任医师

黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科

宜吃 红枣

宜吃 原因

反流性食管炎患者可以适量吃红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及矿物质等成分。反流性食管炎患者食用红枣,可提高患者的免疫力。所以反流性食管炎患者可以适量食用红枣,有利于促进疾病的恢复。

怎么吃

红枣可直接食用或煮食,还可制成甜品、糕点等食用。可在两餐之间做为加餐食用。红枣宜与枸杞、兔肉一起食用,可补气养血。

饮食建议

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变,中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大者为该病的高发人群。反流性食管炎的患者除了通过正规治疗来缓解症状,日常生活中还需配合饮食的调节,主要如下:
1、定时定量进食,饮食宜清淡,减少进食后反流症状的频率;
2、晚餐不宜饱食,夜间有症状的患者,建议抬高床头,同时睡前2-3小时避免进餐;
3、超重或近期增重显著的患者,应减少脂肪摄入,烹调宜以煮、炖、烩为主,避免煎炸;
4、增加蛋白质摄入,如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等;
5、少食酸性饮料和甜食,如柠檬汁、巧克力、咖啡等;忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物;戒烟酒。