头晕可以适量吃中药。中药是按照四气五味、君臣佐使等特性与法则配比而成的方剂药物，属于平和的药物。中医将头晕症分为虚实两类：虚证为气血亏虚头晕及阴虚阳亢头晕；实证为头晕目眩、胸闷恶心等。对于不同类型的头晕应辨证治疗，适量食用中药可缓解及治疗头晕，但需注意：很多中药材含有一定毒副作用，建议在医生的指导下正确使用。

中药不宜加糖服用，忌过夜服用。吃中药应禁忌吃辛辣生冷油腻的食物以及海鲜等发物，会影响中药药性的发挥。

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括：
1、以清淡、营养的食物为主，避免高脂肪、高热量饮食，以免造成血脂或血压增高；
2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物，保证均衡饮食；
3、禁食辛辣刺激和油腻的食物，如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等；同时戒烟限酒。